1) Accueil & Ă©change
La séance débute par un court échange, un temps pour vous, afin de faire le point sur votre état du jour : fatigue, stress, zones sensibles et l’intensité de massage souhaitée.
👉 Vous pouvez exprimer librement vos attentes : massage doux, plus appuyé, enveloppant, drainant ou ciblé.
Cela me permet d’accompagner votre corps au plus juste, selon votre ressenti du moment.
2) Installation & confort
Vous vous installez tranquillement, Ă votre rythme. Je veille Ă votre confort (position, chaleur, coussins, couverture).
👉 L’objectif est que vous puissiez vous déposer et vous détendre en toute confiance.
3) Mise en route du corps
Le massage commence progressivement, pour laisser au corps le temps de s’ouvrir et de se relâcher.
👉 Le rythme et la pression s’ajustent naturellement, en fonction de vos sensations.
4) Cœur de la séance
Je travaille les zones identifiées ensemble, tout en gardant une approche globale du corps.
👉 Les gestes évoluent au fil de la séance, dans une écoute constante de votre corps.
5) Fin de séance & retour au calme
La séance se termine en douceur, afin de laisser le corps intégrer le travail effectué.
👉 Vous prenez le temps nécessaire avant de vous relever, sans précipitation.
6) Conseils simples (si vous le souhaitez)
À la fin de la séance, je peux vous partager un conseil simple, adapté à votre quotidien.
👉 Toujours dans l’idée de prolonger les bienfaits, sans contrainte.
